В Курчалоевском районе прошёл мастер-класс «Управление эмоциями и стрессом» для молодежи и детей в рамках национального проекта «Молодёжь и дети». Об этом сообщила администрация муниципалитета.
Мероприятие организовала местная психологическая ассоциация при поддержке администрации района.
«Занятие прошло в районном доме культуры и было направлено на укрепление психоэмоционального здоровья, развитие эмоциональной грамотности и формирование навыков стрессоустойчивости. Психологи представили участникам практические техники релаксации и дыхательные упражнения, помогли освоить методы саморегуляции и правильно выражать эмоции. Кроме того, обсуждалась роль социальной поддержки и позитивного мышления в укреплении психического здоровья», — пояснили в администрации.
Отмечается, что подобные мастер-классы будут продолжены и расширены, чтобы обеспечить подрастающему поколению необходимые знания и умения для успешной и гармоничной жизни.
